空巢老人节后情绪低落 运动可放松心情

2010年02月26日08:21  来源:山西黄河新闻网

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  春节里子孙相聚,其乐融融;节后众人散去,冷冷清清。对于一些长年独居的“空巢老人”来说,春节前后从企盼到喜悦再到孤寂,心理落差之大一时难以适应,很容易在节后出现情绪低落、焦虑等抑郁情绪。医生提醒,节后子女们不要忘了为老人补充 “心理营养”,避免他们被抑郁情绪所困扰。

  “儿子在广州工作,一年回不了几次家,春节回来没住几天就走了。”家住五一路的张大娘说,“现在家里就剩下我们老两口,心里感觉空荡荡的。”同样,家住桥头街的刘大爷也表示,前几天全家人还聚在一起看春晚、包饺子,可两个孩子马上又要到外地上班了,一想到这些,自己干什么都提不起精神。

  “节后面对人去屋空的场景,不少老人的心里难免感到失落。”市第二人民医院心理咨询门诊心理治疗师武威说,春节期间,不少“空巢老人”享受到了全家团圆、儿孙绕膝的天伦之乐,尽管每天为一家人的吃喝忙碌,但心里却非常充实。节后儿孙纷纷到外地工作或学习,老人一时间陷入精神上的空虚,甚至出现抑郁情绪,严重影响日常生活。

  “现在生活条件好了,不愁吃穿,但年轻人往往忽视老人的‘心理营养’。”解放军264医院神经内科副主任医师贾立明表示,从老人心理角度来说,一家老小热热闹闹过春节,与子女一起聊天、看电视、打打牌,老人在此时会放下所有的烦恼尽情愉悦。但在短暂相聚之后,他们的情绪也很容易跌入低谷走向另一个极端,心理上产生失落、孤寂的感觉,生理上出现食欲下降、失眠等问题,一些本身患有高血压、心脑血管等疾病的老人,甚至可能加重病情。

  贾立明说,这种情况不在少数,初七以来,自己所在科室每天至少要接诊7名这样的患者,比平时多了近四成,其中老年女性患者居多。他建议,老年人在节后要注意调整日常的生活规律,多参加一些户外运动,放松心情。同时,注意饮食,多喝水,多吃清淡食物。此外,子女应该时常回家看看,即便工作繁忙,也要抽空给老人打个电话,给他们多些精神安慰。(记者 李涛 实习生 王建辉)

  来源:太原晚报

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(责任编辑:赵敬菡)
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